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我是山西气管炎专科医院的李晋民。最近接诊时发现，不少老患者拿着病历本进门就问："李主任，这天气明明暖和了，怎么喘气反而更费劲了？"春夏之交正是慢性呼吸疾病容易反复的时节，今天想和大家聊聊这个特殊时期该如何守护我们的呼吸健康。

前些天接诊的王大姐就是个典型例子。她患慢性支气管炎十多年，每年清明后就开始犯愁。这次复诊时她扶着诊室门框直摇头："往年开春后能松快些，今年反倒更糟了。早起喉咙里像塞了团棉花，走两步就心慌气短，夜里咳得根本躺不平。"我注意到她舌苔白腻，脉象濡滑——这正是春夏之交外邪侵袭的典型表现。

从中医角度看，这个时节的气候就像个善变的孩童。白天暖阳高照，夜间寒气未散，空气里漂浮的花粉柳絮裹挟着湿气，形成中医所说的"风、湿、热"三邪交织的环境。肺为华盖，主司呼吸，开窍于鼻，这样的天气对慢性支气管炎、肺气肿等患者格外不友好。就像潮湿天气里的老棉被，看似蓬松实则沉甸甸压着胸口。

这个季节的防治需要"攻守兼备"。先说日常调理，许多患者认为天暖了就能放松警惕，这恰恰容易埋下隐患。我常建议患者在晨练时间上做调整：把锻炼时间推迟到日出后一小时，避免吸入夜露未散的寒湿之气。随身带件薄外套，出汗后及时擦干，防止腠理开泄时风邪入侵。

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需要特别提醒的是，这个季节的病情反复有时是"假愈"表象。就像去年接诊的老刘，天气转暖后自行停药，结果诱发严重感染。中医讲究"治未病"，症状缓解后仍需巩固调理。建议患者定期做"呼吸六字诀"练习：通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻的吐纳配合，增强膈肌力量。有位坚持练习的大爷告诉我，现在爬楼梯时能明显感觉到气息绵长了许多。

经过两周调理，王大姐复诊时气色明显好转。她笑着说现在晨起能慢慢走到菜市场，虽然还要中途歇脚，但喉咙里那团"棉花"总算消失了。这样的改善让我更加确信，只要顺应天时、辨证施治，慢性呼吸病患者同样能享受春夏交替的生机。

常有患者问我："李主任，我这病是不是得跟着节气表过日子？"其实中医养生本就应该"与天地相应"。就像庄稼要顺应农时，我们的身体也需要根据季节特点调整养护方式。对于慢性呼吸疾病患者来说，把握住春夏之交这个关键期做好调理，往往能为全年的稳定打下坚实基础。

最后给各位提个醒：如果近期出现持续两周以上的咳嗽、晨起痰量增多、活动后气短加重等情况，建议尽早就诊。别让这些"小信号"悄悄拖成"大麻烦"。毕竟，能自由呼吸的每一天，都值得我们用心守护。

发布于：北京市